Вещи в Домбай1. Паспорт
2. Деньги
3. Телефон
4. Зарядка для гаджетов
5. Беруши
7. Фонарь (налобный фонарь удобней)
8. Аптечка личная: лейкопластырь обычный и бактерецидный, жаропонижающее, лекарство от расстройство желудка, от головной боли, пара тройка фервекса или аналогов, ремантадин, гигиеническая помада, капли для глаз, свои индивидуальные лекарства и лекарства которые сочтете нужным взять с собой !
9. Очки солнцезащитные
10. Влажные салфетки
11. Зубная паста, зубная щетка, полотенце, мыло, шампунь
12. Щетка для одежды и обуви
13. Зажигалка ( спички)
14. Крем от загара с высокой степенью защиты
15. Депантенол
Снаряжение:1. Чемодан, сумка, большой рюкзак в котором поедут Ваши вещи
2. Треккинговые палки ( не обязательно, но с ними гораздо удобней ходить в горах)
3. Рюкзак для радиального выход ( 15- 20 литров)
4. Сидушка (поджопник)
5. Фляжка для воды 1-1,5 литра, либо пластиковая бутылка для воды
Одежда и обувь:
1. Треккинговые ботинки или треккинговые кроссовки в идеале!!! Если нет, то удобные расхоженые кроссовки или ботинки с толстой, нескользкой подошвой
2. Смена обуви, одни кроссовки намокли, пока они сушатся ходите во вторых
3. Куртка ветроводозащитная в идеале, либо плащ от дождя, либо штормовка и полиэтиленовая накидка
4. Шлепки, тапочки, кроксы - обувь в которой можно ходить по поселку, по территории отеля. ( не обязательно но так приятней)
5. Теплая флиска или теплая кофта, худи т тд
6. Термобелье (не обязательно, но желательно)
7. носки несколько пары хб если есть трекинговые носки то их
8. Брюки для треккинга . Специальные треккинговые штаны, либо спортивные штаны. Деовчки могут взять леггинсы. Ходить в шортах в треккинг крайне не желательно, могут сгореть открыте участки кожи, ну и потом трава, кусты и тд.
9. Штормовые брюки ( нечто непромокаемое и ветрозащитное) – брюки на случай дождя ( не обязательно, но с ними комфортней)
10. Шорты
11. пара футболок синтетика
12. футболка хб
13. Шапка
15. Повязка на шею, бандана, баф
16. Перчатки
17. Кепка или же панама
18. Нижнее белье
19. Плавки